Algas del intermareal en la bahía de Arica
y después pasearse por la u mojado entero...
proyecto presentado: "Algas del intermareal en la bahía de Arica"...
quién resistirá cuando el arte ataque... (paravisualizarmejorelblogusarnavegadorfirefox)

..y ahora como gato de espaldas a dar una prueba...
pero tranquilo por que como dijo el sabio filosofo... "el nada sabe, nada teme" ... .. .

Existen muchísimos estudios que demuestran los beneficios de la siesta y no puedes desperdiciarlos. Aunque seas una persona atareada, sin tiempo para nada, debes hacer lo posible para relajarte después de comer y echarte una cabezadita.
No hace falta que te metas en la cama ni que le dediques mucho tiempo. Está comprobado que un sueñecito de 15 a 20 minutos de duración, ya sea tumbado o sentado en un cómodo sofá, basta para aliviar tensiones, descansar, despejar la mente, aumentar la capacidad creativa y de razonamiento y coger fuerzas para el resto del día. Algunos estudios aseguran que su efecto reparador combate los radicales libres, previene el envejecimiento y alarga la vida.
Y será cierto, porque cuando uno se echa una siesta se le nota en la cara: refleja luminosidad, frescor, optimismo y buen humor.
Unos pocos minutos bastan
La siesta más recomendable es la que oscila entre los diez minutos y la hora. No se recomienda dormir más para no modificar el ritmo del organismo y alterar de forma negativa el estado de ánimo y el rendimiento. Por otro lado, una siesta tan larga puede dificultar la conciliación del sueño por la noche.
Una siesta corta de 15 a 20 minutos sumada a ocho horas de sueño supone un mejor descanso y mayores beneficios que si se agregan los mismos minutos al descanso nocturno.
Entre los beneficios de la siesta destacan: reduce el riesgo de infarto, combate el estrés, elimina la fatiga física y mental, aumenta el rendimiento y provoca una sensación de bienestar.
Cuando ya no estés en periodo vacacional, la siesta te proporcionará fuerza para emprender las tareas vespertinas con más energía y optimismo. El trabajo, la compra, los niños, los baños, la cena... seguro que todo parecerá más liviano si te has tomado tu sueñecito de descanso.



Tu ventana la de las flores, la del sol
Donde colgabas tu ropa interior,
Donde la blonda floreada adorna la estación.
Tu ventana donde es más clara la mañana,
Donde se enreda la luna en tu voz,
Donde las aves retratan tu rostro
En su canción.
Si te asomas te adornan el perfil las rosas
Y encierra el marco un cuadro de niña con palomas
Y encierra el marco un cuadro de niña con palomas.
Tu ventana que es una lámpara o una espada,
Una bandera que alzó el corazón.
Con chocolate y olor a limón se hizo una estrella.
Tu ventana donde las horas son de nacar,
Donde el agua en tu voz tañe el arpa,
Donde amapolas y alondras cuentan historias blancas.





Una buena noticia para los zurdos:
En la antigüedad, los zurdos eran considerados los niños del demonio, pero un estudio científico publicado recientemente sugiere que los zurdos no están tan maldecidos como se creía.
Algunos estudios habían indicado en el pasado que los zurdos tienden a morir más jóvenes que los diestros. Se pensó que los zurdos eran más propensos a tener accidentes debido a su sentido espacial no era tan bueno como el de los diestros
Pero últimos estudios indican que los zurdos no corren mayores riesgos de morir antes. Investigadores enviaron encuestas donde consultaban su lateralidad a personas entre 15 y 70 años. Recibieron 6.097 respuestas completadas correctamente. Nueve años después trataron de rastrear a los encuestados. La investigación reveló que 5,662 personas aun vivían, 387 habían muerto y 48 no fueron ubicables.
En su investigación obtuvo datos tan interesantes como que el 12 % de los más jóvenes en la encuesta eran zurdos, mientras que entre los más ancianos solo el 4% admitió ser zurdos. En un comienzo este tipo de datos llevaba a pensar que los zurdos no llegaban en gran número a edades avanzadas.
Sin embargo, investigaciones más profundas revelaron que la lateralidad no estaba relacionada con la longevidad. La investigación dirigida por el Dr. Simon Ellis, del departamento de Neurología de North Stanffordshire, concluyó “La lateralidad no hace una contribución a morir antes”.
La explicación yace en que dentro de la población mayor, por crianza y por haber crecido en un ambiente desfavorable para los zurdos, son pocos los que admiten serlo
No es malo pensarlo, no es malo olvidarlo...
Morder el suelo frio adormece las manos...
No es malo decirlo, no es malo intentarlo...
Dando el primer paso mientras sigo sin voz...
En el lugar de los soldados, tratando de aguantar...
No dejes que mis ojos caigan...
No mientas por ganar mis ganas...
En el lugar de los soldados, tratando de aguantar...


La paciencia es la que lleva a cualquier ser humano a poder soportar cualquier contratiempo y dificultad. De acuerdo con la tradición filosófica; "es la constancia valerosa que se opone al mal, y a pesar de lo que sufra el hombre no se deja dominar por él"...
...Uno de los grandes obstáculos que impiden el desarrollo de la paciencia, es, curiosamente, la impaciencia de esperar resultados a corto plazo, sin detenerse a considerar las posibilidades reales de éxito, el tiempo y esfuerzo requeridos para alcanzar el fin
...Así, puede decirse que el paciente va haciéndose fuerte poco a poco, mientras que el fuerte sabe ser siempre paciente...
El ahorrar puede ser un forma de medir nuestra paciencia, no importan las cantidades ni la frecuencia con que se acumulen , la constancia nos llevará a reunir la suma necesaria para adquirir el auto, el juguete o realizar ese viaje que tanto hemos soñado. Si quitamos la vista del objetivo, terminaremos por gastar lo poco que hemos reunido, y nuestra meta será cada vez más lejana e inalcanzable... Nada ganamos con la desesperación, antes de reaccionar debemos darnos tiempo para escuchar, razonar y en su momento actuar o emitir nuestra opinión.

"Tarde en la noche y vestida de negro la vi... era ella... la muñeca ebria encendida como el fuego manchando la ciudad , me dijo debes olvidar, olvidar sin sentimientos solo olvidar, al ver mi tristeza le dije el infierno es mío una mujer me lo dio... me abrazo susurrándome al oído suspiró así son nuestras vidas , a lo cual le dije aún no sabes nada baby porque la eterna llama del amor siempre vivirá en mi, me dio la espalda diciendo yo también un día estuve tan mal pero sobreviví… igual que un niño de la calle sin corazón. me levante gritando no me hables de tristeza, no digas más baby, que llega la noche y voy a salir...camine raudamente hasta mi auto pensando que aún estoy tan lejos de mi destino para echarme a morir por una mujer y acelerando a fondo me perdí en el horizonte cruzando la ciudad de un extremo a otro corriendo como un maldito diablo...”
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